(Download) "Pilates express" by Soasick Delanoë ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Pilates express
- Author : Soasick Delanoë
- Release Date : January 30, 2021
- Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 5821 KB
Description
Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !
À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs :
- dos fort,
- ventre plat,
- renforcement musculaire,
- souplesse.
Votre livre, votre coach, votre salle de sport.